原因は筋肉疲労

	肩こり頭痛の原因とつぼ指圧

最近では、中年以降の体の悩みでは「肩こり」と答える方がかなり多く、アンケート調査では一位となるケースが多く、ほとんどの方は肩こ りの辛さと治りにくさ。完治することがほぼ不可能であることを知っています。一部の内臓疾患や関節の炎症などにより引き起こされた肩こ りの場合には、患部の疾患が完治すると肩こりがすっきり治ってしまうこともあります。ですが、これは「肩こり」の症状を訴える方のごく 一部で、肩こりは私たちの生活と密着した様々な要因により引き起こされます。

	肩こりの原因は血流不足

肩こりとは、肩の筋肉に乳酸（疲労物質）がたまった状態である時、違和感や痛みを感じることを指します。
重い頭を支える首と肩には大きな負担がかかります。体重の約１／８の腕の重さと、１／１０の頭部の重さを支えなければならず、筋肉を酷使 することになります。２足歩行の人間の宿命的な部分となります。
起きている時には、常に首周りの筋肉は働いています。パソコンに向かっているときも、寝転がってテレビを見ているときも常に重い頭を支えています。

また、背骨を取り巻く筋肉は重要な働きをします。背骨はまっすぐではなく、Ｓ字カーブを描いており、上半身をまっすぐに保つために腰、背中、肩の筋肉で支えています。 筋力が不足していたり、過度に疲労していたり、猫背であったり、姿勢や生活のあらゆる動きで一カ所に無理が生じると疲労物質が蓄積し 肩こりの症状として表れます。

肩こりの主な原因として

・筋肉を使いすぎている
・姿勢が悪い
・ストレス

となります。ほとんどの方が上記の３つが該当しているのではないでしょうか。
他に、なんらかの病気の要因であったり、骨（頸椎など）のゆがみの場合もあります。（肩こりの症状を伴う病気のページで記載）

	生活習慣に原因が

・靴・ハイヒールを長く履いている
・極度の運動不足
・枕が合わない
・クーラーの部屋に長時間いる
・肥満（首・肩への負担が大きくなる）
・ショルダーバッグ（片側のみ負担がかかる場合）

肩こりになる方というのは几帳面な方が多いようです。 まじめな性格が、仕事でも細かな部分が気になったり、ストレスを感じつつもパソコン作業で残業したりする事で、 慢性の肩こりとなってしまします。